Únase al Reto de Verano Sin Soda
¿Usted se comería 10 cucharaditas de azúcar? Si bebe una lata de 12 onzas de soda regular, usted está consumiéndolas. Bebidas endulzadas o azucaradas como sodas, bebidas deportivas, café endulzado y jugos de frutas cuando se consumen demasiado puede llevar al aumento de peso, caries dentales y riesgo de diabetes tipo 2.
El Distrito de Salud del Sur de Nevada inicia el “Reto de Verano Sin Soda” y estará disponible desde el 5 de mayo hasta el 31 de agosto de 2023. Este año contamos con la colaboración de las Promotoras Las Vegas.
El objetivo de esta iniciativa de salud es educar a nuestra comunidad sobre el consumo de bebidas azucaradas para que tomemos decisiones saludables. Los Promotores llevaran el mensaje a nuestra comunidad a través de las redes sociales y en encuentros comunitarios.
El reto es diseñado para inspirarle asumir un compromiso duradero con su salud reduciendo o eliminando el consumo de azúcar añadida con fuentes de bebidas endulzadas.
Muchas razones para disminuir o eliminar el consumo de bebidas endulzadas con azúcar:
- Aumenta la probabilidad de ganancia de peso y la obesidad.
- Aumenta el riesgo de desarrollar alta presión arterial e inflamación.
- Aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 porque puede llevar a la obesidad y a la resistencia de la insulina que son factores de riesgo para la diabetes tipo 2.
- Puede aumentar el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cánceres.
Entonces… ¡piense lo que toma!
¡TOME EL RETO DE VERANO SIN SODA!
Hay dos maneras para participar y ganar premios:
*Los premios (cantidades limitados) solo están disponibles en persona en eventos comunitarios. Visite nuestro calendario comunitario para conocer las fechas y horarios de los eventos comunitarios para tomar el Reto de Verano Sin Soda.
1. Participe en sesiones educativas dirigidas por trabajadores de la salud de la comunidad sobre los efectos negativos para la salud del consumo excesivo de bebidas azucaradas. Para ganar un premio, firma el compromiso de verano sin soda y siga Vivasaludable en Facebook y Vivasaludablesnv en Instagram. Los premios incluyen una botella de agua gratis y una tarjeta de receta de agua saludable.
2. Gane otros premios tomándose una selfi o un video y diga por qué está eligiendo eliminar o reducir su consumo de bebidas azucaradas. Envíe una foto/video a su cuenta personal de redes sociales. También puede publicar una foto de su botella de agua y tarjeta de compromiso. Los premios por publicaciones en redes sociales incluyen una tarjeta de regalo de $10.
Si necesita apoyo para “unirse al reto” envíe un correo electrónico a Promotoras Las Vegas al promotoraslasvegas@gmail.com
Recursos
