Ayude a Fomentar Hábitos Alimentarios Sanos en los Niños
Septiembre es el Mes Nacional de la Concientización sobre la Obesidad Infantil. Casi uno de cada tres niños en los Estados Unidos tiene sobrepeso o es obeso, y los números…
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Ahora que están por terminar las vacaciones del verano para los niños, es tiempo para enfocarse de nuevo en la buena alimentación. Aquí le damos algunos consejos de alimentación para…
Reto: Esta semana, esté atento al tamaño de las porciones. Tome esta evaluación sobre su conocimiento del tamaño de las porciones. El día de Acción de Gracias, o día…
Reto: Valore los vegetales. Coma 1.5 tazas (3 puñados) de vegetales cada día. Imagine lo siguiente: es el día después de Halloween, y donde quiera que miras ves…
Reto: Coma un desayuno saludable cada día. Las temporadas festivas ya están por llegar, entonces sabemos que estaremos preocupados preparando para esas fiestas y comidas especiales, pero ¿sabe que…
Mi mamá era una cocinera buenísima, nacida en Aguascalientes, México. Muchos de los platillos que hacia eran los que aprendió de parte de su mamá, mi abuelita. Todo lo…