¡Disfruta de la comida, pero coma menos!
Una forma sencilla de comer menos es ser consciente de lo que está comiendo. Coma despacio y disfrute del sabor y las texturas de los alimentos. Utilice las señales de…
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El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés) tiene muchos programas para ayudar a las personas a conseguir alimentos. Uno de esos programas es…
¿Quién dice que no se puede comer de forma saludable durante las fiestas navideñas? La ensalada de noche buena es un buen ejemplo de un platillo típico que también es…
¡Hay, que frio hace! Pero bueno, el tiempo frio también nos trae la temporada bonita de las fiestas navideñas. Es durante esta época que estamos invitados a ir a visitar…
Si vive en los Estados Unidos es probable que haya adoptado la costumbre de celebrar el día de Acción de Gracias, y este día de fiesta siempre cae en el…
El mes de noviembre es el mes americano de diabetes. Si su hijo ha sido diagnosticado con diabetes, estas sugerencias que primero aparecieron en el sitio en inglés Nutrition411, le pueden…