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Aliméntate Mejor Se calcula que el 65% de los adultos americanos está pasado de peso o sufre de obesidad como resultado de una nutrición inadecuada. Los malos hábitos alimenticios también pueden afectar la función del sistema inmune y pueden causar mala digestión, presión arterial alta, alto colesterol y falta de fuerza. Aprender a comer saludable y correctamente en las cantidades recomendadas ayuda a mantener el peso, a prevenir las enfermedades crónicas, a incrementar la energía y a mejorar la percepción propia de la imagen personal.
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