Deje de Fumar
Fumar cigarrillos aumenta significativamente su riesgo para desarrollar enfermedades del corazón. Si usted fuma, deje de fumar lo antes posible, y si no fuma, no empiece. También puede apoyar políticas para espacios libre de humo en su comunidad e intente evitar el humo de segunda mano.
A los 20 minutes después de dejar el cigarrillo…
- presión arterial sanguínea disminuye
- pulso o frecuencia cardiaca disminuye
- temperatura de sus manos y pies aumenta
A las 8 horas después de dejar el cigarrillo…
- nivel de monóxido de carbono en la sangre baja a un nivel normal
- nivel de oxigeno en la sangre aumenta a un nivel normal
A las 24 horas después de dejar el cigarrillo…
- riesgo de sufrir un ataque al corazón disminuye
A las 48 horas después de dejar el cigarrillo…
- las terminaciones nerviosas empiezan a crecer de nuevo
- la habilidad a oler y probar es mejorada
Si le gustaría aprender más sobre el tabaco o quiere obtener recursos, visite nuestro sitio web.
Si desea vivir libre de tabaco
La Línea de Ayuda Para los Usuarios de Tabaco en Nevada también ofrece un plan individualizado para dejar de fumar gratis y tienen consejeros en español.
Llame la línea de ayuda para dejar de fumar 1-800-784-8669 para comenzar el proceso hoy.
