Mantenga una alimentación saludable
Al comienzo del Año Nuevo pensamos mucho más en comer sano, pero ¿qué significa eso realmente y cómo podemos hacerlo? Una de las formas más sencillas de comer sano es…
Cosejos para comer saludable
Etapa de la vida, preferencias, acceso a alimentos, cultura, tradiciones y decisiones personales – todos estos factores tienen un impacto en las opciones de alimentos que tomamos. Pero aparte de…
Vístase de rojo por la mujer
Se trata del Día Nacional de Vestir de Rojo, este año es el 5 de febrero, en la que la Asociación Americana del Corazón (AHA, siglas en inglés) invita a…
Continué con sus resoluciones de año nuevo
Rompa con las barreras que le están aguantando. He aquí algunas ideas a considerar: Escribir sus objetivos ayuda, ya que la probabilidad de que algo de lo que se plasma…
Más tiempo en casa durante la pandemia
En estos tiempos difíciles muchas personas pasan más tiempo en casa. Estar más tiempo en casa tiene sus ventajas. Cada persona es diferente y cada situación es diferentes, pero en…
Febrero es el mes de los corazones
Febrero es el Mes Del Corazón Americano, y en los Estados Unidos, se estima que una de cada tres personas tiene enfermedades cardíacas, que sigue siendo una de las principales…
