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Consejos de Seguridad en el Verano

Posted on: July 2nd, 2015 by Aurora No Comentarios

Familia y auto¡Qué calor hace aquí en el sur de Nevada! Hemos tenido 18 días con temperaturas de 105 grados Fahrenheit o más durante el mes de junio – estamos hablando de temperaturas más altas de 40.5 grados centígrados. Con este calor extremo ya sabemos que tenemos que tomar precauciones para evitar enfermedades a cause del calor, pero si tiene un automóvil también es buena idea mantenerlo en buenas condiciones durante los meses de verano, especialmente si depende en él para trabajar o viajar.

El calor del verano puede ser difícil en los vehículos, conductores y pasajeros. Tome algunos de estos sencillos pasos para mantener su auto en mejores condiciones durante los meses de verano:

  • Mitigue el calor en el interior del coche. La cabina de un vehículo puede alcanzar temperaturas extremas en los meses más calurosos. Estacione en zonas de sombra y utilice reflectores de sol removibles en parabrisas.
  • Verifique los sistemas de radiador. El calor extremo puede causar que el sistema de enfriamiento falle. También asegure que el motor tiene la cantidad correcta de refrigerante “coolant”, que puede variar dependiendo de su vehículo.
  • Revise el aceite del motor. Temperaturas extremas también pueden poner más tensión en un motor, y aceite sucio puede causar daños o un funcionamiento deficiente del motor. Cambie el aceite cuando sea necesario.
  • Infle correctamente los neumáticos. Cambios en la temperatura y el clima pueden dejar llantas desinfladas. Compruebe cada neumático y aire como sea necesario para un viaje más seguro y para obtener mejor economía de combustible.
  • No deje artículos en su auto. Especialmente cosas que pueden explotar como encendedores desechables o baterías que pueden derretir y dejar fugas de materiales peligrosos.

Y lo más importante aun:

  • Nunca deje a niños pequeños o animalitos dentro del coche. Aunque sea por un momento nunca debe dejarlos sin atender. La temperatura en el interior de un automóvil aumenta inmediatamente, y ¡en solo 5 cinco minutos empieza aumentar 7 grados Fahrenheit o más! Y sigue aumentando con cada minuto que pasa.

Disfrute el tiempo de verano, pero recuerde la seguridad. Durante el tiempo de calor los ahogamientos aumentan significativamente, pero son prevenibles. Lea los ABC y Ds de la prevención de ahogamientos haciendo clic aquí.  

Consejos para Mantenerse Fresco y Saludable en el Verano

Posted on: June 25th, 2015 by Aurora No Comentarios

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¡Ya llego el tiempo de verano! Y ya sabemos que aquí en Las Vegas, Nevada hace un calor tremendo – nuestro calor extremo puede enfermarle, o peor – causarle la muerte. Ahora que los niños están de vacaciones y uno quiere salir para divertirse, hay que tomar medidas preventivas para evitar las enfermedades (o la muerte) causadas por ese extremo calor.

¿Quiénes tienen mayor riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el calor?  Los ancianos, los niños muy pequeños y las personas con enfermedades crónicas o mentales son las más susceptibles. Incluso las personas sanas y jóvenes pueden enfermarse a causa del calor si realizan actividades extenuantes cuando la temperatura es muy elevada.

Consejos y medidas preventivas a tomar durante tiempo de extremo calor:

  • Permanezca en ambientes interiores frescos. Si una casa no tiene aire acondicionado, se puede reducir el riesgo de sucumbir a una enfermedad por calor pasando más tiempo en establecimientos públicos con aire acondicionado; en Las Vegas, busque un “cooling station.”
  • Planifique cuidadosamente las actividades al aire libre. Trate de salir durante las horas más frescas del día y descanse por lo menos 10 minutos bajo de sombra cada hora que pase en el medioambiente caluroso.
  • Use ropa suelta, ligera, de colores claros y póngase filtro solar.
  • Use un sombrero o gafas de sol para proteger sus ojos y cabeza.
  • Beba suficiente agua, incluso si no siente sed. Si usted está en una dieta restrictiva líquida o tiene un problema con la retención de líquidos, consulte al médico antes de aumentar el consumo de líquidos.
  • Minimice la exposición directa al sol. Quemaduras de sol reducen la capacidad del cuerpo para disipar el calor. Busque la sombra si está al aire libre.
  • Báñese o dúchese para refrescarse.

¿Sabía que una soda de 20 onzas contiene 16 cucharaditas de azúcar? Mejor satisfaga su sed con agua u otra bebida refrescante sin azúcar añadida. Para obtener recetas de Aguas con Sabor o para tomar el Reto de Verano Sin Soda, haga clic aquí.