¿Por qué les atrae a los jóvenes los cigarrillos electrónicos?

Posted on: March 6th, 2019 by Gail No Comentarios

 

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Los sabores son una razón clave por la que los jóvenes utilizan cigarrillos electrónicos, cigarros y otros productos de tabaco. Los sabores mejoran el sabor y reducen la dureza de los productos del tabaco, haciéndolos más atractivos y más fáciles para que los niños y los jóvenes prueben el producto y en última instancia se vuelven adictos. Los jóvenes a menudo comienzan a usar productos de tabaco con un producto aromatizado y reportan que usan productos de tabaco “porque vienen en sabores que me gustan”.

Los productos con sabor, especialmente Juul, han impulsado la epidemia de cibercigarrillos de la juventud, que está creando adictos a una nueva generación de niños y jóvenes una enorme amenaza al enorme progreso de décadas que nuestra nación ha hecho en la reducción del consumo de tabaco juvenil. Entre 2017 y 2018, el uso de cigarrillos electrónicos aumentó en un alarmante 78 por ciento entre los estudiantes de secundaria y 48 por ciento entre los estudiantes de secundaria, de acuerdo con la encuesta nacional de tabaco juvenil de 2018 (NYTS). Más de 3.6 millones estudiantes de escuela intermedia y preparatoria eran usuarios de cigarrillos electrónicos en 2018-un aumento de 1.5 millones en sólo un año.

Herramientas y recursos para dejar de fumar con ¡profesionales entrenados para ayudarle gratuitamente y en español desde la comodidad de su hogar! A la línea de ayuda para dejar de fumar de Nevada llamando desde un teléfono con código de Nevada 1-855-Déjelo–Ya (1-855-335-3569) para cualquier persona de 13 años o más.

 

¿Su hijo está usando JUUL u otro cigarrillo electrónico? Aquí le damos unos consejos para ayudarlos a dejarlo.

Posted on: February 26th, 2019 by Gail No Comentarios

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Si su hijo es uno de los más de 3 millones jóvenes que están usando cigarrillos electrónicos, como JUUL, están en riesgo de adicción a la nicotina.

Los datos recientes muestran que el uso de los cigarrillos electrónicos aumentó en 78 por ciento entre los estudiantes de secundaria y por 48 por ciento de los estudiantes de escuela intermedia media de 2017 a 2018. JUUL, el popular e-cigarrillo que triplicó su cuota de mercado en poco más de un año a poseer tres cuartas partes de todo el mercado, está conduciendo gran parte del aumento en el uso.

Mientras los cigarrillos electrónicos se hacen más populares entre los jóvenes muchos padres están buscando soluciones para ayudarlos a dejar esta adicción temprana a la nicotina.

  • El primer paso es educarse usted mismo sobre el daño que hace el uso del JUUL u otro cigarrillo electrónico para educar a sus hijos. Existe evidencia científica que el uso del JUUL y los cigarrillos electrónicos entre los jóvenes los pone en riesgo de adicción temprana a la nicotina, que puede dañar el desarrollo cerebral y hacer que los cerebros adolescentes sean más susceptibles a otras drogas adictivas.
  • Proporcione herramientas y recursos para dejar de fumar.
    Mientras que la investigación sobre cómo dejar los cigarrillos electrónicos está en las primeras etapas, la investigación sólida sobre cómo ayudar a las personas a abandonar los productos de tabaco tradicionales ya existe y muchas de las mejores prácticas pueden aplicarse. Ofrézcale a su hijo esta herramienta con ¡profesionales entrenados para ayudarle gratuitamente y en español desde la comodidad de su hogar! A la línea de ayuda para dejar de fumar de Nevada llamando desde un teléfono con código de Nevada 1-855-Déjelo–Ya (1-855-335-3569)para cualquier persona de 13 años o más. Además, los entrenadores pueden proporcionar información sobre cómo lidiar con el estrés y la lucha de cómo hacer frente a la ganancia de peso y otros problemas que ocurren cuando la gente intenta dejar de fumar.

¡Anime a su hijo a dejarlo y dígale cuan orgulloso esta de que esté tratando!

Usted puede prevenir enfermededes cardiacas

Posted on: February 13th, 2019 by Gail No Comentarios

Blood-pressureEste es el mes de alerta para prevenir las enfermedades cardiacas.

Según los CDC las recomendaciones para prevenir las enfermedades cardiacas son:

  • Presión arterial alta. ¡Trátela! Cambie sus hábitos. Para bajar la presión arterial, coma alimentos bajos en sodio, mantenga un peso saludable y aumente la cantidad de actividad física que hace he aquí unos programas gratuitos para hacer actividad física:
  • Neón a la Naturaleza
    Neón a la Naturaleza es una gran herramienta en línea para encontrar caminos en el Sur de Nevada para que pueda salir y explorar.
  • Tome los medicamentos que su médico le haya indicado si los necesita para controlar la presión arterial alta.
  • Enfermedades cardiacas. ¡Manéjelas! Haga los cambios, y mantenga los hábitos saludables para su corazón,
  • Diabetes o problemas con los niveles de azúcar en la sangre. ¡Contrólelos! Haga los cambios y mantenga los hábitos saludables para el corazón que se mencionan en el punto anterior para presión arterial alta. Usar insulina y tomar los otros medicamentos que su médico le haya indicado puede retrasar las complicaciones (los problemas médicos) que aumentan el riesgo de accidente cerebrovascular.
  •  Si fuma ¡Deje de fumar! El tratamiento médico puede ayudarlo a dejar de fumar.
    • Si necesita ayuda para dejar de fumar: ¡profesionales entrenados para ayudarle gratuitamente y en español desde la comodidad de su hogar! Anímese y deje de usar tabaco hoy llamando a la línea de ayuda para dejar de fumar de Nevada llamando desde un teléfono con código de Nevada 1-855-Déjelo–Ya (1-855-335-3569) para cualquier persona de 13 años o más. Además, los entrenadores pueden proporcionar información sobre cómo lidiar con el estrés y la lucha contra los antojos, así como hacer frente a la ganancia de peso y otros problemas que ocurren cuando la gente intenta dejar de fumar. Llame ahora o en línea y hágase el mejor regalo.

Reconozca los signos de un ataque cardiaco:

  • Dolor o molestias en el pecho.
  • Malestar en otras áreas de la parte superior del cuerpo.
  • Dificultad para respirar.
  • Otros síntomas. Pueden consistir en una sensación repentina de sudor frío, náuseas o mareo.

¡Si cree que usted o alguien que conoce está sufriendo un ataque cardiaco, llame al 911 de inmediato!

¿Cuál es su movimiento?

Posted on: January 30th, 2019 by Gail No Comentarios

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El Distrito de Salud del Sur de Nevada y los socios para una coalición saludable de Nevada/ Partners for a Healthy Nevada están orgullosos de estar trabajando con los Servicios de Salud y Humanos de los Estados Unidos/ U.S. Health and Human Services, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y otros socios para promover la actividad física y las Pautas de la Actividad Física (en inglés) y la campaña Muévete a Tu Manera. Por favor, únase a nosotros para celebrar ¡Muévete a Tu Manera! , Corra/Camine 5K y AÑADA UNA MILLA DE CAMINATA FAMILIAR DIVERTIDA!

Cuándo: 9 de febrero, 2019
Dónde: Craig Ranch Regional Park
628 W. Craig Rd.
North Las Vegas, NV 89032
Horario: el check-in es a las 8:00 AM
La carrera comienza a las 9:00 AM

El evento es gratuito, pero debe de inscribirse para participar y el espacio es limitado. ¡Corredores y caminantes de todas las edades y niveles son bienvenidos! Este evento no será cronometrado. Inscríbase hoy.

Otros eventos

Por favor, también únase a nosotros en otros eventos alrededor del valle esta primavera. ¡Estamos participando en los siguientes eventos para compartir recursos locales para ayudarle a usted y su familia a obtener y mantenerse activo! Esta lista se actualizará a medida que confirmemos la asistencia en otros eventos gratuitos de la comunidad.

4 de mayo – The Boulder City Spring Jamboree

Camine. Corra. Baile. Juegue. ¿Cuál es su movimiento?

Adultos
Todo el mundo sabe que necesitamos actividad física para mantener la salud, pero ¿sabe cuánto necesita? 2nd edition of Physical Activity Guidelines for Americans (en inglés)recomienda que los adultos hagan 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada y dos días de actividad de fortalecimiento muscular por semana.

Si 150 minutos suena como un gran compromiso, dividir el tiempo total en incrementos más pequeños para que sea más manejable. Mover su camino tiene una herramienta en línea que puede ayudarle a establecer metas semanales de ejercicio, elegir las actividades que desea hacer y obtener consejos personalizados para ayudar a mantenerle motivado.

No importa quién eres, dónde vives, por tu cuenta o juntos. Usted puede encontrar una manera que funcione para usted. Estas son algunas ideas para empezar.

Niños
¿Sabe cuánta actividad física necesita su hijo cada día? Los niños y adolescentes de 6 a 17 años necesitan 60 minutos de actividad cada día, y cualquier cosa que consiga que su corazón late más rápido cuenta.

Si sus hijos son menores de 6 años, a fin de mantenerlos en movimiento 3 horas al día – y más es mejor. Intente limitar el tiempo cuando están sentados alrededor (como el tiempo de pantalla).

El ícono de MUEVETE A TU MANERA es una marca del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos. Se usa con permiso.

 



No abandone sus resoluciones de año nuevo

Posted on: January 25th, 2019 by Gail No Comentarios

Woman measuring her waistNo se frustre si no ha cumplido con sus resoluciones de año nuevo. La clave está en concentrarse en uno de los objetivos a la vez. Si tenemos muchos objetivos al mismo tiempo va a ser difícil mantener nuestros esfuerzos. Logre poco a poco con propósito y concentración uno a la vez y vera como nuestra energía se dirige mejor sin abrumarnos para lograrlo. Otro factor que es importante es la constancia y crear un plan específico para lograrlo. Cualquiera que sea su objetivo he aquí unos programas gratuitos en línea en www.vivasaludable.org que le pueden ayudar:

  • La línea de ayuda para dejar de fumar: 1-855-Déjalo Ya (1-855-335-3569) ahora con un código de área de Nevada para acceder a un servicio gratuito para cualquier persona de 13 años o más o visite nevadatobaccoquitline.com para acceder al programa en línea, además, los entrenadores pueden proporcionar información sobre cómo lidiar con el estrés y la lucha contra los antojos, así como hacer frente a la ganancia de peso y otros problemas que ocurren cuando la gente intenta dejar de fumar. Llame ahora o en línea y hágase el mejor regalo en esta navidad.
  • Descargue la aplicación de SNAP Cooking hoy mismo y simplemente vaya a configuración y elija español como su idioma.
  • Si necesita ayuda para dejar de fumar: ¡profesionales entrenados para ayudarle gratuitamente y en español desde la comodidad de su hogar! Anímese y deje de usar tabaco hoy llamando a la línea de ayuda para dejar de fumar de Nevada 1-855-Déjelo–Ya (1-855-335-3569) para cualquier persona de 13 años o más o visite nevadatobaccoquitline.com para acceder al programa en línea, además, los entrenadores pueden proporcionar información sobre cómo lidiar con el estrés y la lucha contra los antojos, así como hacer frente a la ganancia de peso y otros problemas que ocurren cuando la gente intenta dejar de fumar. Llame ahora o en línea y hágase el mejor regalo en el año nuevo.

¡Manténgase saludable!