Reto: Camine hacia una mejor salud. Tome una caminata de 15 minutos cada día de esta semana. El Día de los Muertos y “Halloween” (el día de fiesta Americano,…
Reto: Haga espacio para la fruta. Coma una taza (dos puñados) de fruta cada día de esta semana. Durante los meses del invierno hay disponibles frutas deliciosas como dátiles, toronjas,…
Reto: Coma un desayuno saludable cada día. Las temporadas festivas ya están por llegar, entonces sabemos que estaremos preocupados preparando para esas fiestas y comidas especiales, pero ¿sabe que hay…
