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Lugares de Trabajo

Programa “Tome las Escaleras”

Una manera rápida para añadir actividad física es tomar las escaleras. Tomando las escaleras requiere poco tiempo adicional, un esfuerzo mínimo, no necesita ropa especial ni habilidades especiales, y ayuda aumentar la cantidad de actividad física diaria.

Ponga letreros que digan “Tome las Escaleras” cerca del elevador en su sitio de trabajo para animar a que la gente tome las escaleras en lugar del elevador.

Haga clic en una de las imágenes de abajo para descargar un letrero en formato PDF que se puede imprimir de tamaño 11x17 pulgadas.

Descargue: Los pequeños pasos hacen una diferencia grande Descargue: Tome un paso adelante a un estilo de vida más saludable. Descargue: Programa de acondicionamiento físico gratuito. Descargue: ¿No tiene tiempo para hacer ejercicio hoy? Descargue: Aumente su nivel de acondicionamiento físico un paso a la vez.

 

 


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